close
酪梨壽司 、酪梨牛奶、 酪梨沙拉 ，酪梨經常被做成各式各樣的好吃食物
原產於中美洲，從樹上採下來後，需經後熟作用變軟才能食用。
它是水果卻沒有水果特有的甜味，
反而被當成了一種具健康概念的食物，
女性朋友尤其鍾愛。
但對於酪梨的喜好， 經常也是呈現兩極
喜歡的非常喜歡 不敢嘗試的絕對不會突破的吃進一口
但是酪梨的好處多多 妳一定要知道喔!!
除豐富脂肪外尚含維生素、鉀及多種礦物質，
營養豐富，可預防動脈硬化、高血壓，增強體力，
其果肉中20%為植物性脂肪，其餘80%為亞油酸和亞麻酸，
可降低血液中膽固醇含量，對防止冠狀動脈硬化和預防老化非常有效。
具有特殊的乳酪香味，故有「森林的奶油」之美譽喔!!
酪梨鐵含量高，貧血的人可以多補充的優良食物。
也可降低血液中膽固醇含量，也有預防冠狀動脈阻塞（心肌梗塞）之效用。
更是抗氧化物、水果蛋白質、纖維之來源，也可作為嬰兒食品。
酪梨油
酪梨油酪梨油有快速滲透皮膚之優點，可作為自然的化妝品及天然防曬藥物。
酪梨油含有非常豐富的維他命A、D、E、卵磷脂、鉀、蛋白質與脂酸。油質沉重，能深層穿透、軟化肌膚，非常容易讓皮膚吸收。最適用於乾燥缺水，日照受損或成熟肌膚，對溼疹、牛皮癬有很好的效果。
營養度極高，亦可用於清潔使用，其深層清潔效果佳。
能促進新陳代謝、淡化黑斑、預防皺紋產生。
好處多多的酪梨 一下次記得看看你的保養品有無酪梨出現喔!!!
酪梨的蹤跡
HELAN有15項商品有含酪梨喔!!! 可以上HELAN官網搜尋"酪梨"
全站熱搜
留言列表
HELAN徵文活動 (3)
